3亿人睡眠障碍催生2千亿睡眠经济，为何越来越多的年轻人存在睡眠问题？

1. 3亿人睡眠障碍催生2千亿睡眠经济，为何越来越多的年轻人存在睡眠问题？

中国睡眠研究会公布的调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，意味着超过3亿中国人有睡眠障碍。有数据显示，在2019年间有62%的90后消费者购买过褪黑素软糖、蒸汽眼罩和助眠枕头等网红助眠产品，尽管有过半的消费者认为这些助眠产品没效果，但改善睡眠的需求，还是催生了巨大的市场，超过2000亿元规模的睡眠经济已经兴起。

为什么现在越来越多的年轻人存在睡眠障碍呢？主要是分为两种类型： 
主动失眠主动失眠，是指一些人不是因为真正失眠而睡不着，而是自己放弃睡觉时间。这种做法叫“主动失眠”或“放跳过弃睡眠”压力太大导致失眠。这些人一般大晚上不睡觉在刷视频看网页，享受着电子产品带来的快感。
但长期睡眠不足会给身体带来危害，待身体发出警告时要想回到健康的睡眠习惯就只能慢慢调解了。

被动失眠被动失眠就是你想睡着，但是一直没有睡着醒了一夜。你处于被动失眠中，你一直是恐惧的、焦虑的，所以你身体疲惫不堪、甚至受伤。在失眠患者中，这一类人才值得被关注。
一般人面对升学考试压力，工作压力会整夜整夜睡不着，但明天还有事情要做，于是不得不依靠药物入睡。但长期依靠药物对身体有一定伤害。

怎么改善睡眠？要有良好的睡眠习惯，首先不能熬夜、要作息规律、不饮酒、不抽烟等。下午4点以后就不要饮茶、喝咖啡，包括功能性饮料等。白天多户外活动，如果夜间失眠严重，不建议白天午休，以及晚上睡觉前2小时不要做剧烈运动、不要饱食。上床睡觉后不要看书、看电视或者看手机。无论夜间睡几个小时，早晨要定时起床，不能赖床。
 
对此，你有什么想说的呢？欢迎在评论区告诉我。

2. 3亿人睡眠障碍催生2千亿睡眠经济，睡眠障碍为何如此普遍？

好的睡眠对一个人精神状况的恢复是非常重要的。在青少年时期充足的睡眠有利于促进孩子的发育。对于成年人而言，在一天的劳累之后，能够睡上一个好觉，是一件非常幸福的事情。但是现在越来越多的人出现晚上感觉睡不着，入睡困难或者睡眠质量差这些问题，为了解决睡眠的障碍，很多人会购买睡眠香薰、眼罩、隔音耳塞等等一些产品来促进自己的睡眠，甚至褪黑素这一促眠产品一度在市场上非常的火爆，因而大家的睡眠障碍也催生出了繁荣的睡眠经济。

一、压力
为何会有这么多人有睡眠障碍呢？我想大家有睡眠障碍的原因，主要是因为压力太大。这些压力来自工作，来自生活，或来自学习。不同年龄阶段的人有着不同的任务，当然也有属于他们的压力。因为压力大，思虑多，在晚上经常焦虑的睡不着觉。一天两天都睡不着觉，长此以往就会引发长期失眠。睡眠对每一个人来说都很重要，大家也都知道，如果前一天晚上没有睡好觉的话，第二天工作或者学习都会非常疲劳，如此循环往复，会对学习或者工作生活产生很大的影响。所以当这些人有了睡眠障碍之后，为了睡一个好觉，就会寻求各种睡眠产品。由此睡眠香薰、眼罩等等的助眠产品就卖得特别火。当然这些助眠产品在一定程度上是有效果的，对于一些有着轻度睡眠障碍的人，在使用了这些产品之后，会慢慢的改变睡眠状况。然而对一些有着重度睡眠障碍的人，这些产品没有起到很好的效果。

二、助眠办法
除了这些睡眠产品之外，还有一些方法也可以改善你的失眠，让你快速入睡。比如说，在睡前听一些轻音乐或者广播，轻音乐和广播可以放松人的身心，不会让人去想白天发生的杂七杂八的事情，清除头脑里面的杂念，这样可以帮助大脑快速进入睡眠。

3. 3亿人睡眠障碍催生2千亿睡眠经济，涉及哪些产品？

睡眠市场规模迅速扩大，产品更是五花八门。各类睡眠保健品、智能硬件和睡眠服务层出不穷。近来，市场上又衍生出一些睡眠科技产品，如助眠机器人、助眠仪、助眠灯等新产品。
“小孩子睡不着可以有玩具，但成年人却没有很好的产品辅助睡眠，助眠机器人能满足成年人新鲜感和灵魂的缺失感，帮助成年人很快安稳地睡下来。”在国内首先发布人工智能睡眠机器人的众德智能创始人贾相晟看来，睡眠机器人是成年人的“摇篮”。
近年来，睡眠产品的科技味道越来越浓，价格也越来越高。以市面上常见的助眠仪为例，价格已从100元出头至数千元乃至万元。但高昂的价格并未阻挡消费者的脚步，不少睡眠产品在各平台上的销量都已破万。

扩展资料：
市场普遍看好睡眠经济的未来前景
有研究报告数据显示，预计今年，中国睡眠产业的市场规模将达到4000多亿元，到2030年将突破万亿元，市场潜力巨大。
从健康角度看，睡眠，已经成为继饮食和运动之后的第三大可催生高利润产品的领域。
睡眠经济兴起，各种与睡眠相关的产业近年来快速发展，资本纷纷布局，企业商家纷纷发力，各大电商平台更是将睡眠类产品纳入明星热销产品阵营。
布局睡眠经济的行业和企业都是受益者，除了传统的助眠产品外，睡眠科技和睡眠健康成为其中两个最具代表性受益行业。

4. 3亿人睡眠障碍催生2千亿睡眠经济？

是的，有数据显示，今年，我国睡眠经济的市场规模将超过4000亿元，预计2030年将突破万亿元。
据了解，面对日益增长的睡眠市场，创业者纷至沓来。天眼查数据显示，目前市场上带有“睡眠”“智能睡眠产品”“睡眠助手”这3个标签的企业共有200余家，其中，超过一半都成立于2015年之后。
与此同时，国内外不少大企业也纷纷加码睡眠市场：诺基亚宣布收购法国健康设备厂商Withings；苹果收购芬兰睡眠监测厂商Beddit；蒙牛、旺旺、娃哈哈、可口可乐等企业则纷纷推出助眠饮品……睡眠的生意越做越大。

扩展资料：
睡眠产品也不一定能带来良好的睡眠
北京高新医院研究睡眠领域的主任医生徐杰表示，市场上的一些助眠产品，如睡眠仪、睡眠喷雾、睡眠眼罩等都没有足够的临床研究证据，亦不能作为常规的辅助治疗失眠的方法。
在药物方面，记者了解到，目前临床治疗失眠的药物主要包括苯二氮卓类药物、褪黑素和具有催眠效果的抗抑郁药物。
徐杰提醒，失眠的原因复杂，包括原发性的失眠和继发性的失眠，出现失眠的问题可以选择就医。
参考资料来源：中国网－3亿人睡眠障碍催生2千亿睡眠经济 谁在为睡眠买单？

5. 3亿人睡眠障碍催生2千亿睡眠经济，涉及哪些产品？

对于我们在家而言睡觉是非常幸福的事情，这也是我们大家所关注的问题的了。而同时，在世界之上还有好多人在放在睡觉过程中会有睡眠障碍的产生，也会让我们大家感觉到非常的惊讶，同时对于这样的数据也可以了解到的，就是说对于睡眠障碍的存在，它会在很大程度之上就会影响大家的健康，也是我们大家都不希望看到的结果了。所以这也就告诉了我们怎么样对待这个问题，进行更好的解决，才是我们大家都需要进行了解和注意到的问题。
睡眠经济，从枕头的产品使用到眼罩和耳塞，从药物甚至到电子助眠睡眠的产品，现在也是正在进行边界的拓展，也使我们大家感觉到非常不错的，并且还是在不断进行相应的增长。对于助眠喷雾，还有香薰的蜡烛，甚至还有褪黑素这些事情的存在，让我们大家感觉到非常的不错，对于现在日益增长的睡眠市场总体来说，创业者也是在这个时候进行相应的到来在很多大企业他们在的时候也会去来到了睡眠市场，都是对这个世界进行更好的解决，这也说明大家能够明白了，就是说对于现在睡眠的生意也是越来越大，怎么样能够对这个问题也进行更好的抓住，才是我们大家都需要进行注意和了解的问题，到了事情的了。
所以这就要告诉我们在面临这些问题的时候还是要进行相应的注意，因为对于现在来说说明市场它的规模也是进行迅速的扩大，产品也是非常的五花八门，在市场上有很多的科技产品，也是让我们大家感觉到非常的现象，比如说助眠的机器人甚至是助眠灯这个产品的发生对于成年人他们不能够睡觉，没有很好的辅助产品助眠，机器人的出现能够满足成年人他们的新鲜感，也是能够在很快程度之下就能够让成年人在这个时候进行安抚下来，使我们大家感觉到非常的震惊，同时我们可以明白了，就是说对于生命周期人整体而言，它是成年人现在睡眠的摇篮。所以通过这个事情可以了解到，就是说对于现在睡眠产品它的科技的味道也是越来越浓。
但同时我们可以注意到，就是说它的价格也是越来越高了，但是即便是价格如此的高昂，仍然没有去阻止消费者他们消费的脚步。

6. 3亿人睡眠障碍催生2千亿睡眠经济，为何年轻人的睡眠质量越来越差？

3亿人睡眠障碍催生2千亿睡眠经济，年轻人的睡眠质量越来越差，很多年轻人存在睡眠障碍，原因有二，其一是年轻人主动放弃睡眠时间，其二是被动的，由于压力过大或者身体原因导致无法入眠，也是常见的睡眠障碍原因。
结束了一天的学习或者工作，距离睡觉已经剩下了几个小时的时间，这个时间是完全属于个人的时间，很多人都会选择玩游戏、刷视频、追剧等来消磨时光，甚至减少睡眠时间来增加个人的自由时间，长期以往，睡眠障碍必将产生。而长期的睡眠障碍，必将诱发睡眠经济。为了睡个好觉，失眠者愿意花钱购买各种助眠产品。
一、年轻人为何睡不着？睡眠障碍的特征是让人无法安然入睡，导致这一结果的原因包括了身体上的疾病，比如阻塞性睡眠呼吸暂停（也就是我们很熟悉的打呼噜）、延迟睡眠阶段障碍（与身体的生物钟有关）、时差（远程旅行杀手）、晚期睡眠期障碍（即不管你什么时候谁，你的生物钟会让你准时醒来）、发作性睡病、觉醒症（没有睡觉的时间概念，通常与盲人有关）、不安腿症、梦游等。还有就是我们或多或少都体验过的——压力。压力可以使人进步，但是也可以拖垮一个人，在生活中、工作中、学习中，可以说压力无处不在，压力大的人可能会有焦虑的情绪，这会让我们无法入睡，长期以往就会导致失眠。
二、年轻人为何愿意为睡眠买单？没有经历过睡不着的人，是不能体验那种痛苦的。没有好的睡眠，第二天就会觉得疲惫，没有精神，无法应付一天的工作学习以及生活，长期以往，影响更大。因此，为了睡个好觉，很多人就会选择助眠的用品，包括助眠的饮品、眼罩、枕头、耳塞、喷雾剂等等，甚至是很多安神类的药物，也常常被选用。即使是这些产品并不一定就能真正帮助到失眠的人，但是大家还是乐此不疲地使用着，就为了可以睡一个安心觉。
我国年轻人睡眠不足的情况还在持续恶化，不仅仅是成年人，就是小学生、初中生、高中生也有很多人的睡眠时长是不达标的，而其中“95后”就是助眠用品的主要消费者，他们为了提高工作以及学习的效率，需要更高质量的睡眠环境，可以说，这些人是自愿，也是必须使用助眠产品来改善睡眠的。

7. 我国超3亿人有睡眠障碍问题，催生了2千亿睡眠经济，谁在为睡眠买单？

 现在可以说睡眠问题也是我们关注的一个问题，因为现在很多人都会有或多或少的睡眠问题发生，这其中的原因会有很多，很多人都是有睡眠时间但是躺在床上睡不着。就拿我们现在正在工作的人群来说，可以说这类人群的工作压力是十分大的，时常都会遇到加班或者遇到老板布置更多的任务，这都是时常会发生的一些事情，这也就导致这些人经常熬夜到半晚上才完成自己的工作，留给自己的睡眠时间也就十分少。在拿我们现在的学生群体来说，因为学校给的压力是十分大的，所以很多学生都会在晚上熬夜完成自己的学习，对于学生来说，如果不能完成老师布置的任务，那么在第二天肯定就会面临老师的处罚，这也是很多学生感到害怕的事情。虽然现在很多学校都推出了很多减少压力的办法，但是实际上这些办法对一些学生来说并不是适用的，因为每个学生的层次都是不一样的，自然完成学习任务的时间就是不一样的。所以在这里我们也就希望我们的老师多为我们的学生考虑一下，尽量少给我们的学生布置一点课外作业。还有一部分年轻人躺在床上睡不着，因为在他们的手上有着手机，经常用手机进行追剧或者用手机进行看小视频和比=别人聊天等，往往都是半夜自己认为困了才会去睡觉。有的人躺在床上会选择听歌让自己快速放松，快速的进入睡眠状态，但是我们很多人都是在用我们的身体去熬夜。所以在现在，我们要奉劝这些年轻人，千万不要为了自己一时的开心就选择去没有底线的熬夜，因为最后为自己买单的只有自己的身体，这对我们来说也是十分伤害身体的一件事情。

8. 当下我国超3亿人存在睡眠障碍，因此催生了多少睡眠经济？

“3亿人睡眠障碍催生2千亿睡眠经济”引网上关注与热议。据调查数据显示，当下我国超3亿人存在睡眠障碍。为了改善睡眠，人们购买蒸汽眼罩、助眠枕头等助眠产品...这催生了庞大的“睡眠经济”，高达2千亿。据报道，2020年10月底，中国睡眠研究会调查显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，这意味着“超过3亿中国人存在睡眠障碍”，具体表现为晚睡、失眠、睡眠不足、睡眠质量低等。这些人群中，以90后、95后、00后为代表的年轻人的睡眠问题最为突出。

　　另外，还有调查数据显示，中国大约有超过3亿人存在睡眠障碍，其中有3/4都在晚上11点后才能入睡，而1/3要熬到凌晨1点之后才能入睡。年轻人患上睡眠障碍的原因各不相同，但总结一下，似乎又都能归结为“压力太大”和“现实生活的苦楚”。熬夜的理由似乎千千万。曾有人总结过如下原因：对写作的人来说，夜里不受干扰，思维会更加活跃；互联网风靡后，随心所欲追剧、看直播……想打发时间，也有了更多选择。
但这往往会给人们的健康带来一系列问题。当发现睡眠受到困扰后，很多人开始寻求改善睡眠的方式，甚至用上了睡眠仪、助眠喷雾等等，由此渐渐催生了“睡眠经济”。《2018—2023年中国睡眠医疗市场分析与投资前景研究报告》指出，2017年中国改善睡眠产业市场规模约2797亿元(人民币，下同)，其中睡眠保健品128亿元，睡眠药物134亿元，睡眠器械用品2500亿元，睡眠服务35亿元。
平时，我们可以试着让自己养成良好的作息时间，建立起科学的睡眠认知；晚餐清淡饮食，保持良好的心态。